Hvordan holde skjeden frisk

Kronblad, Blomst, Rosa, Blomstrende plante, Botanikk, Skjønnhet, Terrestrisk plante, Nærbilde, Fersken, Urteplante,

Våre vaginas gir oss glede, tillater oss å få barn, går gjennom menstruasjon en gang i måneden og deretter til slutt overgangsalderen. Vi barberer dem, pakker dem inn i bukser og tights, og hvis vi er veldig modige, utsetter vi dem for en tanga.

Noe som gjør det enda viktigere å være spesielt oppmerksom på daglig hygiene når det gjelder dette kvinnelige området. Det er tross alt vårt mest følsomme organ.



Vi snakket med Dr. Jullien Brady, en konsulent gynekolog for GynaeHealth UK , om alt vi trenger å vite rundt vaginal hygiene - i løpet av en vanlig dag, en treningsdag, en sexdag og i overgangsalderen.



Dette er hva du trenger å vite for å sikre at du ikke slår din naturlige flora og fauna ut av balanse og opprettholder en frisk, sunn skjede.

MER: Hvordan holde skjeden din i form

Kronblad, vannplante, blomst, rosa, blad, magenta, fargerikhet, botanikk, blomstrende plante, pedicel,

Når det gjelder å vaske skjeden og hellip



IKKE:

  • Overvask den - skyll skjeden din som du ville gjort i armhulene eller ansiktet, ikke bruk minutter på å skrubbe.
  • Dusj (spruter vann i skjeden), da dette kan skylle ut de naturlige bakteriene.
  • Bruk alt som hevder å være en vaginal avgiftning - det er tabletter og midler som hevder å avgifte området. Det er lite bevis for at disse fungerer, og de anbefales ikke.
  • Vask inni - innsiden av skjeden er hjem til naturlige bakterier og fuktighet og er selvrensende. Å sette såpe eller noe annet produkt inn kan risikere å sette skjedenes naturlige pH ut av balanse, noe som kan føre til infeksjoner som trøske.

MER: 10 ting du ikke visste om skjeden din

GJØRE:

  • Vask bare utsiden - skyll utvendig hud og kjønnsleppene med vann og litt såpe, hvis du ønsker det.
  • Bruk ikke-duftende, enkel såpe - hvis hudtypen din ikke reagerer dårlig på såpe, og du liker å bruke den, kan du bruke såpe til å vaske skjedeområdet i dusjen. Men vær forsiktig med mengden du bruker - litt går langt.
  • Vær oppmerksom på hudtypen din. Hvis du har sensitiv hud eller allergi, kan du kontakte legen din om den beste måten å nærme deg vaginal hygiene.
  • Bli kjent med hva som er normalt - alles skjede er annerledes, så det er viktig å overvåke hva som er 'normalt' for deg når det gjelder lukt, utslipp (farge, lukt, mengde) og følelse. På denne måten vil du legge merke til om noe endres - for eksempel blir utfloden tykk eller stinkende, eller du har kløe. Hvis du merker en endring, er det viktig å konsultere fastlegen din.

Jullien anbefaler: En mild månedlig undersøkelse av kjønnsorganene dine med et håndspeil. Dette gjør det mulig å oppdage områder som ser unormalt ut, eller klumper og støt som kan trenge en medisinsk gjennomgang. Gjør det til en del av de generelle helsekontrollene dine, som vanlig brystets egenundersøkelse.

Kronblad, glass, blomst, rosa, blomstrende plante, avskårne blomster, botanikk, gjenstand, drikkevarer, stilleben fotografering,

MER: 11 ting du ikke visste at skjeden din kunne gjøre

Hvordan ta vare på skjeden når du & hellip

1. Har nettopp trent
Trening får vaginalområdet til å svette - men hver kvinne er forskjellig når det gjelder hvor mye. Kvinner som har mye kjønnshår, kan for eksempel svette mer og må kanskje være mer oppmerksomme på kjønnsområdet under dusjen etter trening.

2. Har nettopp hatt sex
Under sex skiller vi ut naturlig smøring, utløsning og svette, og vi vil sannsynligvis føle at vi trenger å dusje etterpå, noe som er bra (skjønt).

Imidlertid, hvis du ikke klarer å vaske deg rett etter samleie, vil det ikke skade deg eller din pH-balanse å ha sæd i skjeden i lengre tid. Det er tross alt naturlig.

Når det gjelder produkter du kan bruke under sex, for eksempel smøremiddel, bruker gynekologer loven om at 'hva som går inn, må komme ut'. Så det er viktig å skylle utsiden av skjeden etter bruk av smøremiddel. Å stå opp etter sex vil hjelpe tyngdekraften til å gjøre det også.

Det er også viktig å merke seg at hvis det oppstår traumer under sex, må dette holdes rent for å unngå infeksjon. Kvinner bør også overvåke utslippet etter sex for å se etter tegn på infeksjon eller symptomer på andre forhold.

Jullien anbefaler: Bruk silikonbaserte smøremidler som er lettere på huden - de går også lenger, slik at du ikke trenger å bruke så mye.

Natur, Kronblad, Naturlig miljø, Blomst, Akvatiske planter, Blad, Magenta, Rosa, Lilla, Botanikk,

MER: Hvordan styrke bekkenbunnen

3. Har gått gjennom overgangsalderen

Kvinner opplever overgangsalderen forskjellig, men det er vanlig å føle mangel på elastisitet på huden rundt skjede og indre tørrhet - dette skyldes redusert østrogen.

Selv om dette kan bety at kvinner bruker mer smøring under sex, krever overgangsalderen vanligvis ikke en endring i hygiene. Vi kan fortsette som normalt.

4. Er på mensen
Kvinnelig hygiene under menstruasjonen avhenger av kvinnens flyt. Gynekologer anbefaler kvinner med kraftig flyt å øke mengden de vasker for å unngå lukten som følger med oksidering av blod.

Når det gjelder sanitærprodukter, sier Jullien at ingen er mer hygieniske enn andre, og alle kvinner bruker dem helt annerledes.

5. Ha sex på mensen

Mens det å ha sex i løpet av en periode er helt nede på personlig preferanse, understreker Jullien at det ikke forårsaker skade eller traumer i skjeden. Du trenger bare en dusj rett etterpå.

6. Har trost
Det meste av tiden kan dette behandles med et enkelt reseptfritt middel, og vasking vil ikke utgjøre noen stor forskjell. Hvis situasjonen vedvarer etter behandling, besøk en fastlege.

MER: 15 tanker vi alle har hatt under en smurtest

Som dette? Abonner på nyhetsbrevet Good Housekeeping.

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io Annonse - Fortsett å lese nedenfor