Hvordan bli kvitt sprukne hæler

sprukne hæler Dougal Waters

Med varmere vær rundt hjørnet vil vi snart kaste støvlene til side til fordel for sandaler og flip-flops. Men å bytte til denne typen fottøy kan også avsløre vårt sprukne hæler - men hvordan kan vi bli kvitt dem?

Vi snakket med fotpleier Richard Hanford for å finne ut hans beste tips for å få føttene sommerklare og redde sprukne hæler.



'Om sommeren liker mange av oss å bruke sandaler, og det er her problemene ligger. Kombinasjonen av at huden ikke støttes fysisk og utsettes for elementene, øker risikoen for tørre, sprukne hæler, 'sa han.



Og tørre føtter kan forverres hver gang du går eller løper.

Hva forårsaker sprukne hæler?

'Hælen vår er en støtdemper og er som sådan designet for å deformeres når hælen treffer gulvet mens vi går eller løper. For å gjøre dette effektivt, må huden rundt hælene være smidig og i stand til å bevege seg og strekke seg.

Richard la til: 'Hvis huden på hælen blir tørr (huden tørker ut jo mer den blir utsatt for elementene) eller har vokst hard hud eller calluses (calloused hud er forårsaket av trykk) er det mye mindre smidig. Når hælen treffer bakken, er det mer sannsynlig at den sprekker og splittes i stedet for å deformere. '



Som et resultat kan fotenes tilstand forverres, og hvit sprukket hud vil vises på baksiden av hælene.

sprukne hæler Ghislain og Marie David de LossyGetty Images

Hvordan bli kvitt sprukne hæler

  1. Trykket vil reduseres hvis hælen støttes fysisk og helst polstret, oppnås dette best ved å bruke sko med hælkopp. Flip-flops har ingen hælkopper, så hælen utsettes for større mekaniske påkjenninger, og gir flere ringhaller.
  2. Huden vil tørke ut når den utsettes for elementene. Om sommeren inkluderer dette også sol og støv. Igjen, bruk av sko med en hælkopp vil hjelpe, og det vil også ha på seg sokker - for å forhindre at huden gnir seg mot læret på en sko, for eksempel.
  3. Det beste våpenet for behandling av tørre, sprukne hæler er å bruke en krem ​​av god kvalitet. De siste årene har ‘heel balms’ blitt tilgjengelig spesielt for å målrette tørr, sprukket hud. Se etter en krem ​​med 25% urea for å rehydrere føttene. Regelmessig bruk av dette gjør virkelig en forskjell, men husk at sprekker vil fortsette å komme tilbake hvis den underliggende årsaken ikke blir adressert.

Våre GHI-eksperter setter hælbalsam på prøve for å gi oss den beste kremen for sprukne hæler. O'Keeffe's Healthy Foot Cream and Burt's Bees Coconut Foot Crème kom sammen først i testene sine.

5 enkle måter å skjemme bort tørr hud fra topp til tå Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io Annonse - Fortsett å lese nedenfor