Liv



Alt du trenger å vite om dating og alenemorskap

Dating en enslig mor - Tips for dating med en enslig mor Getty Images

Enslige mødre har mye på gang, men det betyr ikke at de ikke takler dating og romantikk. Enten du er en alenemor ønsker å komme ut i datingsbassenget, eller noen som prøver å finne den rette måten å spørre en enslig mor på, vil disse eksperttipsene gjøre dating etter skilsmisse livet lettere - på deg og barna dine.

Dette innholdet er importert fra {embed-name}. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

1. Forsikre deg om at tiden er riktig.

        Det er vanskelig å hente ut tiden og det mentale rommet for dating, men å tenke gjennom det kan hjelpe deg med å oppnå klarhet. 'Det er viktig å finne ut hvor dating faller på prioritetslisten din,' sier Amy Morin, LCSW , forfatter av 13 ting som mentalt sterke kvinner ikke gjør . Når du har bestemt deg for hvor viktig det er for deg, blir avgjørelsene dine om datering tydeligere. Enten du vil avsette to kvelder per uke eller en morgen hver måned til å date, er det opp til deg. '



        2. Dyp skylden.

        'Hvis du er klar til å date, må du minne deg på at i tillegg til å være mor, er du først og fremst en kvinne med et bredt utvalg av ønsker og behov,' sier Jaclyn Friedenthal, Psy.D, fra Thrive Psychology Group . Å ønske seg et tilfredsstillende romantisk liv betyr ikke at du er egoistisk, det betyr at du er en blomstrende, sunn kvinne. Selv om det å finne tid som aleneforelder kan være utfordrende, må du minne deg selv på at du fortjener å få dine ønsker og behov oppfylt. I tillegg kan din lykke tillate deg å være en mer oppmerksom, nærværende og kjærlig forelder. '



        3. Ikke hold barna hemmelige.

        Du vil at potensielle datoer skal vite at du har barn - å skjule det faktum vil bare kaste bort tiden din i det lange løp. 'Ikke unnskyld eller føl behov for å forklare hvorfor du er aleneforelder,' sier Dr. Friedenthal. 'Du vil at folk skal like deg for deg, ikke en fabrikkert versjon av deg selv. Du er nok!'

        4. Vurder dine dealbreakers.

        Dette hjelper deg med å spare litt innsats, og automatisk luke ut mennesker som vil være uegnet for livet ditt. 'Kjenn dine verdier og vær oppmerksom på hvilken type person du håper å tiltrekke deg,' sier Morin. 'Hvor viktig er noens tidsplan, inntekt eller familie?' Så hvis du planlegger å date på nettet, må du sørge for at det fungerer for deg å finne folk etter disse kriteriene. 'Bruk et nettsted eller en app som har et rykte i byen din for det du leter etter, eller hvor du kan filtrere kampene dine etter' ikke-omsettelige ', sier Dr. Friedenthal.

        5. Fokuser på de første datoene.

        Det kan være vanskelig å skyve bort tankene til barna hjemme eller jobben du fremdeles må gjøre i løpet av datoen, men det hjelper hvis du vil opprette forbindelse. 'Prøv å være til stede,' sier Dr. Friedenthal. 'Hvis du blir fanget i dine egne tanker eller bekymringer, kan du prøve å bringe fokuset tilbake til personen foran deg. Benytt muligheten til å lære om denne nye personen og hans eller hennes interesser, arbeid, lidenskaper og drømmer - og se om denne personens verdier samsvarer med dine egne. '



        6. Vær omtenksom med å introdusere en ny partner for barna dine.

        Bare presenter barna dine for noen du synes er seriøs, og selv da, gjør det gradvis. 'Start med å fortelle barna om partneren din og at du vil introdusere dem,' sier Dr. Friedenthal. 'Spør dem om de har spørsmål. Gi dem beskjed på forhånd om et kommende møte, hør på frykten og berolige dem etter behov. Når du setter opp et innledende møte, kan det være nyttig å alle delta i en kort aktivitet i nøytrale omgivelser, så fokuset er på aktiviteten, i stedet for press for å bli kjent med partneren din.

        Relatert historie

        Utvis tålmodighet hvis barna dine reagerer ugunstig og hold kommunikasjonslinjene åpne. Barn kan se på deg som en trussel mot deres tid og forhold til deg. Spør barna dine om deres følelser, hør virkelig på hva de uttrykker verbalt og ikke verbalt, og bekreft at det er greit å føle hvordan de føler. Når det er sagt, trenger ikke følelsene deres å diktere kjærlighetslivet ditt. Påminn barna dine om at de fortsatt er topprioritet og at du elsker dem ubetinget. Det kan være nyttig å skjære ut spesiell tid med barna dine uten partneren din, akkurat som du kan skjære ut tid med partneren din uten barna dine. '

        7. Hold barnas følelser først og fremst.

        Uansett hva det kommer til å bli en stor forandring når barna ser moren sin sammen med noen nye, men det er ting du kan gjøre for å minimere hvor opprørende det kan være. 'Begrens kjærlighetsvisning med partneren din,' sier Dr. Friedenthal, 'og når du samhandler med barnet, unngå ting som å bruke kallenavn som barnet ikke liker, erter eller går inn på barnets rom uten tillatelse.'

        8. Sørg for at alle forstår sin rolle i barnas liv.

        Når en ny person kommer inn i familien, er det som en venn eller en myndighet? 'Arbeid med å bygge et forhold til barna før du prøver å gå inn i noen form for foreldrerolle,' sier Morin. Hun sier også å være forsiktig med å la noen nye endre måten familien gjør ting på - opprettholde en konsistens, i det minste i begynnelsen.

        Ikke forvent at ting skal være perfekte, som på The Brady Bunch . Å tilpasse seg nye situasjoner og nye mennesker kan være litt av en prosess.

        9. Hold forventningene i sjakk.

        Livet er komplisert, livet er rotete, og det vil ikke alltid gå greit - og det betyr ikke at det ikke kommer til å ordne seg. 'Ikke forvent at ting skal være perfekte, som på The Brady Bunch , Sier Morin. 'Det vil være noen ujevnheter i veien når du dater, og det er greit. Å tilpasse seg nye situasjoner og nye mennesker kan være litt av en prosess. ' La det utfolde seg naturlig.

        10. Vær forsiktig med eksen.

        'Ikke bli fanget i noen form for drama med ekspartneren,' sier Morin. 'Hold deg helt utenfor det og fokuser på tingene du kan kontrollere - som å knytte seg til barna.' Ingen har tid til å bli sugd inn i unødvendig drama.

        11. Og hvis du planlegger å date en alenemor, ikke kast bort tiden hennes.

        Hvis du lurer på hvordan du kan spørre en enslig mor, husk at de må gjøre mye sjonglering. 'Be henne ut på forhånd, slik at hun kan ordne noen til å se på barna,' sier Dr. Friedenthal. Så hold dine forpliktelser, siden det nok tok mye tid å ordne på slutten, da det å ta den tiden til deg.

        12. Gjør det enkelt.

        En enslig mor trenger ikke ekstra problemer i livet. 'Det beste du kan gjøre når du går sammen med en enslig mor, er å støtte forholdet til barna,' sier Morin. 'Du vil ikke legge til mer stress ved å få henne til å føle seg skyldig for å ikke gi deg nok tid.'

        13. Forstå barna kommer først.

        Men det betyr ikke at det ikke er plass til deg. 'Barna hennes er prioritert, så tiden og energien hun er i stand til å legge i forholdet ditt, gjenspeiler ikke nødvendigvis hvordan hun føler om deg,' sier Dr. Friedenthal. 'Se etter andre uttrykk for interesse og kjærlighet.'

        14. Men også at det er mer med henne enn bare barna.

        Hun har en del av identiteten sin som ikke er innpakket i å oppdra barn, og det er sannsynligvis det hun vil utforske med deg. 'Husk at mens barna hennes spiller en stor rolle i livet hennes, er det mange aspekter ved henne i tillegg til å være mor,' legger hun til. 'Lær om alle hennes interesser, lidenskaper og verdier.'

        15. Viktigst, trå lett når du møter barna for første gang.

        Hvis du har kommet dit så langt, gratulerer! Enslige mødre slipper ikke bare noen inn i barna sine. Men du må fortsatt trå forsiktig inn i dette vannet. 'Vær varm og innbydende, men ikke press et barn til å snakke med deg eller tilbringe for mye tid med deg først,' sier Morin. 'Et barn vil kanskje bare si hei og deretter fortsette å gjøre sin egen aktivitet. Ikke trykk på saken hvis det er tilfelle. Det kan være nyttig å gjøre det første møtet til en aktivitet som dere kan gjøre sammen. Selv noe så enkelt som å spille fotball i hagen eller spille et brettspill kan ta presset fra å måtte snakke for mye. Dere kan bli bedre kjent med hverandre gjennom å gjøre noe, i stedet for å snakke om noe. '

        Mer for enslige mødre

        , '><%= item.data.dek.replace(/

        / g, '

        ')%>