Liv



7 effektive måter å jobbe hjemmefra under Coronavirus-utbruddet

Skrivebord, Produkt, kopp, stasjonær datamaskin, møbler, personlig datamaskin, kopp, interiørdesign, kontor, drikkevarer, Getty Images

Etter hvert som flere og flere selskaper implementerer arbeid hjemmefra policyer på grunn av spredning av COVID-19 , ansatte har nå i oppgave å prøve å være like produktive uten deres normale ressurser og rutiner. Mens det å jobbe hjemmefra høres ut som en luksus i teorien, er det absolutt ingen ferie, og det er lettere sagt enn gjort å være produktiv.

Hver jobb er forskjellig, og beløpet du kan oppnå vil variere mellom karrieretyper, arbeidsgivere og interne retningslinjer, men det er noen viktige strategier for å jobbe hjemmefra når det gjelder å få oppgavene dine gjort effektivt (for ikke å nevne, bli sunn og sunn mens du gjør det!). Her er de beste tipsene for å jobbe hjemmefra ifølge folk som har jobbet eksternt i mange år og fra våre egne God rengjøring redaktører og produkteksperter som jobber hjemmefra midt i koronavirusutbruddet.



1. Hold deg til rutinen.

Bare fordi du ikke pendler og går inn på et kontor, betyr ikke det at du bør hoppe over forberedelsene på hverdagsmorgenen. Våkn opp på vanlig tid, dusj og kle deg på ekte klær (ikke pyjamas!). Det kan høres trivielt ut, men dette hjelper deg å forberede deg mentalt på dagen fremover og komme inn i tankegangen 'Jeg skal på jobb'.



Det er også nyttig å holde en fast tidsplan. Hvis du vanligvis jobber ni til fem timer, fortsett å gjøre det hjemme. Det er lett å miste oversikten over tid, og hvis du ikke kan holde deg til en typisk balanse mellom arbeid og privatliv, kan det hende at du lett blir utbrent.

2. Opprett et arbeidsområde ...

Selv om det er fristende å ligge i sengen eller gå til sofaen din, er de som lykkes med å jobbe hjemmefra enige om at det er best å sette opp en stasjon. Hvis du ikke har et skrivebord, bruk spisebordet ditt. I tillegg til at du føler at du er på et 'kontor', hjelper dette deg med å holde god holdning, unngå distraksjoner og legge igjen arbeidet ditt på slutten av dagen.

3. ... men ikke bare sitte der.

Å sitte hele dagen er ikke sunt, selv om du er på kontoret, men å jobbe hjemmefra betyr at du hopper over pendlingen og har færre grunner til å reise deg fra stolen hele dagen. Du kan investere i en stående skrivebord hvis du foretrekker å jobbe på føttene, men ellers må du sørge for å stå opp regelmessig for å strekke eller bevege deg.



Hvis du har fått en ekstra time eller to fra å ikke pendle, er det en god mulighet til å trene, enten ved trene hjemme eller går en tur utenfor. En lunsjtur kan også hjelpe deg til å føle at du ikke sitter fast inne hele dagen.

4. Få litt frisk luft.

Siden eksperter anbefaler å begrense kontakten med mennesker som kan være syke og mange bedrifter oppfordrer ansatte til å bli hjemme, vil du sannsynligvis bruke mye tid innendørs. Åpne vinduene dine for å slippe inn så mye naturlig dagslys og frisk luft som mulig, og ta korte spaserturer hvis du bor i et ubeboddt område - og sørg for å vaske hendene så snart du kommer hjem.

Relatert historie

5. Hold kontakten med kollegene dine.

Hvis du jobber i et team, må du sjekke inn regelmessig akkurat som på kontoret. Lag oppgavelister for å holde deg organisert og fokusert, og del statusen til listene dine med veilederen din, slik at de vet at du er på toppen av arbeidet ditt. Foruten e-post og meldingsprogrammer som Slakk , er det en god ide å sette opp vanlige innsjekkinger via telefon eller videokonferanser som Skype , FaceTime, eller Zoom .

6. Bekjemp trangen til multitask .

Dette kan virke som en praktisk tid å fange opp gjøremål rundt huset, men det er lettere enn du forventer å bli distrahert. Carolyn Forté , direktøren for Good Housekeeping Institute's Rengjøringslaboratoriet, sier at det ikke er på tide å rette opp eller starte et lass med tøy. 'Det er ingenting galt med å ta en liten pause, men ikke la gjøremål distrahere deg fra å være produktive. Du ville ikke gjøre det hvis du var på jobb, 'råder Forté.

Det samme gjelder andre distraksjoner hjemme. Hvis du måltid prep eller pakke snacks på forhånd for kontoret, gjør det samme hjemme så du ikke blir opptatt på kjøkkenet. Sjansen er at du ikke ser på TV på jobben heller, så prøv å ikke la den være på, selv om det bare er bakgrunnsstøy.

7. Hvis du har barn, forbered deg på forstyrrelser.

Det er vanskelig nok å få jobbet gjort hvis du har barn hjemme, men enda vanskeligere med yngre barn som babyer og småbarn. Likevel er det ikke umulig hvis du har planer fremover og har litt fleksibilitet. Her er tips fra ekte foreldre som mestrer utfordringen med å jobbe hjemmefra:

  • Få hjelp, hvis du kan. Det er kanskje ikke det beste valget for familien din med rådgivning om sosial distansering , men hvis du har noen som kan hjelpe deg (f.eks. et familiemedlem som kan holde seg isolert med deg), vil du kunne få mest mulig utført arbeid. Hvis du er medforelder, kan du bytte mellom å se på barna og jobbe. Når du jobber, gjem deg i et eget rom slik at barna ikke vet at du er der.
  • Bland timene dine. Hvis jobben din tillater det - spesielt med selskaper som er mildere rundt COVID-19 - kan du prøve å klemme på jobben når babyen eller smårollingen sover, som tidlig morgen, lur og om natten. Det er ikke ideelt, men du vil være mer produktiv hvis du har stille tid for deg selv.
  • Forklar situasjonen . Det er en god ide å snakk med barna dine om coronavirus , spesielt eldre som bedre kan forstå hvilken innvirkning det vil ha på ditt daglige liv.
  • Prøv nye aktiviteter. Morsomme leker og spill som barna ikke har spilt med før, vil holde dem underholdt lenger. Tidkrevende prosjekter , som håndverk, klistremerker, gåter og legoer, vil du garantert kjøpe deg litt tid.

Aktiviteter for alle aldre

, '><%= item.data.dek.replace(/

/ g, '

')%>